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ロドニー・イーのパワーヨガ [DVD]
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![ロドニー・イーのパワーヨガ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51T1K7XXNTL._SL160_.jpg)
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| ジャンル: | DVD
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| セールスランク: | 21989 位
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| 納期: | ご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 6,183 (消費税込)
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パワーヨガには「意識を集中させることが必要」だとインストラクターのロドニー・イーは述べている。彼はやりがいがあって、どんどん変化するポーズを連続してフローしながら、呼吸と動き、緊張と弛緩を一体化させていく。太陽礼拝のポーズ、スタンディングポーズ、フォワードベンド、バックベンド、ツイスト、アームバランスなどのポーズが含まれている。最初のポーズはわりと簡単だが、イーは何度か繰り返した後、もう少し難しい動きを加え、休まずに一連の動きをしてみせる。いろいろな動きがあるがあなたのレベルに合わせて行うように、もしヨガの経験があるなら65分間のワークアウトをすべて行ってもよいとアドバイスされる。あなたがどのレベルから始めるにせよ、ある程度ヨガの経験があったほうがよいだろう。ヨガが実演されているハワイの環境はとてもすばらしく、やる気がわいてくる。本作品はすばらしいヨガのワークアウトであり、これを実践すればあなたの心身は向上し、より強靭になったあかつきにはさらに他のワークアウトを付け加えられる。（Joan Price, Amazon.com）
キチッとしたヨガの流れで、スッキリ爽やか！
日本語吹き替えあり。１時間。
爽やかな海、空、青々とした緑・・・きれいな背景を背に崖っぷち（！）での、彼のヨガは、キチッ！キチッ！としていて、無駄がない。彼の説明もキッチリ、スッキリ、無駄なし。ヨガの哲学、ポーズの云々は全くなしで、流れるようにポーズをやっていく。ちょうど１時間のレッスンなので、まとまった時間がある時にちょうどいい、しっかりプログラム。
少々、ヨガに慣れてきた位の初心者でも、最初はこれはきついっ！っと思ってても、だんだんと回数を重ねるうちに、ポーズを味わえる余裕も出てくる。ベーシックなポーズから、半月のポーズ、ブリッジ、開脚などなど、いろいろなポーズができるのもいいですね?
かなりオススメ！
以前もこのＤＶＤでヨガをしていました。初めてのヨガ体験がこれだったのですが、内容は分かりやすくて、最初はやさしく?中盤はハード?最後はクールダウンと良い流れです。最後はゆっくり呼吸して、(体が暖まってるのもありますが)寝てしまう感じです。音楽も映像も良いです。パワーヨガだけに結構ハードですが、回数を重ねる事にはまっちゃいますよ。
と、いう訳で。。やりすぎてだめにしてしまったので今回購入となりました。他にも色んなヨガＤＶＤがありますが迷うことなく二枚目購入としました☆続編が出てくれるといいのにな?とも思います。
体操みたい？
綿本さんのパワーヨガを本＆ＤＶＤで半年こなしていましたが、物足りない感じがしてきたのでこれを選びました。
ほかの方のコメントに書いてありように、60分なめらかに進んでいきます。中盤難度が増してきますが、後半のワークアウトで身体はほぐれていい感じで終了します。
ただ、「イーさん」は体格からして、体操をしてるように見えてしまうのは。。。。。私だけ？ブライアンケストと交合に使って行きたいと思います。
本当に効く！！！
最初見たときは《なんてピチピチなパンツ・・・》
って笑ってしまいましたが、内容は今までやってきたヨガの中では
最高でした！！！私は汗をかきにくい体質で
何をやっても今いちいい汗をかけたという実感が
湧いたことがなかったのですが、このDVDはすごい！！
頭のてっぺんから滝のような汗がタラタラタラタラ・・・・。
目が開けられないくらい。終了後も爽快感と達成感が
存分に味わえますし何といっても引き締まる！！！
３キロしか減ってないのに
みんなからものすごい変わったって言われます。
このDVDはマジでお勧めです。迷ってる人、絶対に買うべきですよ。
やっぱり一番いいです
何枚か購入した中ではやはり一番いいです。
流れ方、背景、説明、全てが自然です
50歳の私でも出来、しかも達成感と満足感を得られる内容です
いいものを買ったと思います
あまりいいので、周りの人には教えないし貸してあげません（笑）
ポニーキャニオン
ブライアン・ケスト パワーヨガ [DVD]
アイアンガーヨガ (GAIA BOOKS)
ダンカン・ウォンのYogic Arts (ヨギックアーツ) [DVD]
YOGA TV mind peace [DVD]
綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]
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